महाशिवरात्रि के व्रत में क्या खाना चाईए और क्या नहीं ,जाने नियम 

महाशिवरात्रि व्रत 2023 

18 फरवरी शनिवार को देश में महाशिरात्रि मनाई जाएगी | भगवान शिव को प्रसन्न करने के लिए भक्त इस दिन व्रत रखते है |

व्रत में खाने का ध्यान 

व्रत में फलाहार का सेवन कर सकते है ,मौसमी फल जैसे अमरुद, संतरा ,अंगूर बेर खा सकते है 

फलाहार 

व्रत में फलाहार का सेवन कर सकते है | मौसमी फल जैसे अमरुद ,संतरा ,केला,बेर खा सकते है

तरल पदार्थ 

व्रत में ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाइये ताकि शरीर में पानी की कमी न हो | व्रत में जूस ,लस्सी ,दूध ,ठंडाई ,नींबू  पानी पी सकते है | 

ये सब्जी 

व्रत में फलो के साथ सब्जियों का सेवन भी कर  सकते है | आलू ,कद्दू ,लौकी ,अरवी से बनी सब्जी खा सकते है |

ये आटा 

व्रत में अन्न का सेवन नहीं किया जाता है | इसकी जगह पर सामक ,कुट्टू आटा या सिघाड़े के आटे का इस्तेमाल कर सकते है | इससे पूड़ी ,रोटी या टिक्की बनाकर खा सकते है | 

ये ना खाए 

व्रत में प्याज़ ,लहसुन नहीं खाना चाईए |  इस दिन केवल सात्विक भोजन का सेवन करना चाईए | 

सफ़ेद नमक 

बाजार में सफ़ेद नमक नहीं खाना चईये इसके बजाय सेंधा नमक खाना चइए | 

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